Comment bien récupérer après son Marathon ?

Épisode de Objectif Marathon par Schneider Electric Marathon de Paris · 17 octobre 2021 · 20 min

Après un Marathon, il est indispensable d’adopter quelques bons réflexes afin d’aider l’organisme à se régénérer et éviter les blessures. Dans cet épisode, Philippe Hérisson, kinésithérapeute du sport spécialisé en prévention des blessures en course à pied et Yohan Durand, athlète de haut-niveau spécialisé sur Marathon, vous donnent toutes les clés d'une récupération parfaitement optimisée.

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Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation. Hébergé par Audiomeans. Visitez…

Objectif Marathon

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