Nutrition, tout ce qu'il faut savoir pour bien s'alimenter en prépa marathon !

Épisode de Objectif Marathon par Schneider Electric Marathon de Paris · 30 juillet 2021 · 25 min

Que vous soyez un marathonien débutant ou à la recherche de la performance, la nutrition est un facteur déterminant dans la réussite de votre marathon. Entre vos besoins énergétiques, la gestion de vos ressources pendant un effort et la prévention des risques digestifs, le marathonien doit savoir s’alimenter correctement pour éviter les pépins physiques et optimiser ses performances. Dans cet épisode, le Docteur Stéphane Cascua, vous donne tous ses conseils et astuces pour ne rien laisser au hasard !

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Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation. Hébergé par Audiomeans. Visitez…

Objectif Marathon

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