EP 25 – Agir en conscience pour être libre

Épisode de Oui et c'est possible par Valérie LIBERT · 8 mars 2026 · 26 min

« 𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐥𝐢𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭.» Albert Einstein

Qu'est-ce que la conscience? Etre conscient comme défini dans le dictionnaire, c'est être éveillé (dans le sens réveillé). Et pourtant, 90% de nos décisions et actions sont prises et réalisées inconsciemment!

Et la conscience se loge-t-elle uniquement dans le cerveau? Nos perceptions passent nos 5 sens. Mais on parle aussi de 2ème, voire 3ème cerveau, avec nos intestins et notre coeur.

Alors après avoir exploré l'inconscient dans le 22ème épisode de OUI ET C'est possible, dans ce nouvel épisode, je vous invite à remonter sur la partie émergée de l'iceberg pour tenter de faire le contour de la notion de conscience.

Et je vous propose ensuite des pistes pour agir en conscience, la clé de la liberté! Pleine conscience, MBSR, coaching intégratif, PNL... à vous de choisir la méthode qui vous tente... en conscience!

Je suis Valérie Libert, coach diplômée d’un Master 2 Coaching dans les organisations, consultante en bilan de compétences et transitions et formatrice en management, QVCT, RSE, inclusion, soft-skills (gestion du stress, des conflits, leadership, communication …).

Après presque 30 ans dans l'Education Nationale, l'enseignement, la formation, le conseil et l'accompagnement de professionnels, directeurs/trices, leurs établissements et leurs équipes puis en management, j’ai créé mon entreprise Libert&Vous pour accompagner toutes les transitions, individuelles comme collectives, afin de booster son pouvoir d’agir et améliorer son impact sur soi, les autres et la planète.

Retrouvez le podcast sur toutes les plateformes Ausha, Apple podcast, Spotify, Deezer et n’hésitez pas à réagir, à vous abonner, à partager…

Et si vous avez besoin d’un coup de pouce dans cette ascension pour reprendre la pleine conscience dans vos décisions, choix et actions, je vous accompagne à clarifier des situations, dépasser vos freins, croyances ou blocages et révéler votre pouvoir d'agir! Prenez un 1er rdv gratuit sur mon site internet ou Resalib.

www.libertetvous.com

resalib.fr/p/99818

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Instagram libertetvous

Sources de l'épisode

"La symphonie du vivant" J. de Rosnay

"La lutte enchantée" C. Dion avec la citation "Le platrier siffleur" - C. Bobin

Podcast Psychogénéalogie&co - Sophie Duverne

La Psychologie intégrative de Richard Erskine

Le journal du cerveau – CNRS https://lejournal.cnrs.fr/cerveau-conscience-intelligence-neurosciences

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Oui et c'est possible »

À propos du podcast

Oui et ... c’est possible est un podcast inspirant pour transformer ses « Oui mais... » en « Oui et... », Ses rêves en réalité, Ses intentions en action! Pour sortir de la frustration, de la procrastination et de la rumination et oser passer à l'action!✨ L'idée de ce podcast est de vous offrir des…

Oui et c'est possible

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