Alia: après 3 enfants, la création d'un yoga conçu pour les femmes et les mères

Épisode de Parle-moi de ton Mois d'Or - Le podcast du Mois d'Or qui te prépare au postpartum - par CELINE CHADELAT · 24 avril 2024 · 46 min

Alia M'Hamdi découvre le yoga entre les Etats-Unis et l'Inde avant de donner naissance à ses enfants. C'est durant ses postpartums qu'elle prend conscience de l'importance d'écouter ses rythmes et ses cycles féminins. Elle prend conscience que le yoga qu'elle pratique n'est pas toujours adaptée au corps maternel, et qu'il est même susceptible d'aggraver l'affaissement du périnée et certaines problématiques gynécologiques relatives au postnatal. "Le yoga n’a pas été développé en fonction du corps de la femme et de ses bouleversements. Si on prend par exemple l’Ashtanga yoga, il s’agit d’une discipline qui a d’abord été pensée pour des hommes en pleine jeunesse. D’autre part, les femmes sont épuisées, le monde va à une vitesse folle, empli d’écrans omniprésents. On ne sait plus se reposer et vivre pleinement sa féminité" nous dit-elle.

Dans cet épisode, elle nous prodigue aussi ses conseils pour bien vivre son Mois d'Or, sa maternité et sa parentalité.

Yogathérapeute, elle collabore avec Jocelyne Borel-Kuhner et Blandine Calais-Germain.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Parle-moi de ton Mois d'Or - Le podcast du Mois d'Or qui te prépare au postpartum - »

À propos du podcast

Bienvenue sur notre podcast, "Parle-moi de ton Mois d'Or" ! Ici, on dissèque votre organisation pour bien vivre cette période du premier mois après la naissance, le Mois d'Or, et pour reprendre ensuite du bon pied vos activités en vivant bien votre postpartum long. Ici, on donne de la voix aux…

Parle-moi de ton Mois d'Or - Le podcast du Mois d'Or qui te prépare au postpartum -

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Parle-moi de ton Mois d'Or - Le podcast du Mois d'Or qui te prépare au postpartum - · Plus de podcasts Famille