EP44 - Règles : brisons le tabou pour nos filles - Gaëlle Baldassari (Kiffe Ton Cycle)

Épisode de Pas sages ! par Alexandra Lacroix · 14 octobre 2026 · 55 min

Pendant longtemps, on nous a présenté les règles comme quelque chose de pénible, parfois même de sale, qu'il fallait cacher et supporter en silence.

Mais si on changeait de discours avec nos filles ?

Dans cet épisode de Pas Sages !, je reçois Gaëlle Baldassari, fondatrice de Kiffe ton cycle, pour parler de ce qu'on sait (ou plutôt de ce qu'on ignore encore !) de notre cycle menstruel, et surtout de ce qu'on a envie de transmettre à nos enfants.

Ensemble, on explore plusieurs questions :

🩸 Pourquoi est-ce si important de mieux connaître notre cycle menstruel, même quand tout va bien ?

🩸 Et si notre cycle pouvait devenir un véritable allié plutôt qu'une contrainte ?

🩸 À partir de quel âge peut-on parler des règles à nos enfants ? Et comment trouver les bons mots ?

🩸 Pourquoi offrir un miroir à sa petite fille peut être un geste précieux pour l'aider à découvrir son corps ?

🩸 Comment préparer nos filles à leurs premières règles sans leur transmettre nos propres peurs et tabous ?

🩸 Et quel rôle les papas et les petits garçons peuvent-ils jouer dans cette éducation ?

Un épisode pour repenser notre propre rapport au cycle menstruel et donner à nos filles la possibilité de grandir avec un autre regard sur leur corps.

Briser le tabou des règles, ça commence aussi par nous. ❤️

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À propos du podcast

Le podcast qui libère les filles… et leurs mamans ! Estime de soi, confiance en soi, stéréotypes de genre, éducation bienveillante : des réflexions incarnées, des clés concrètes et la parole donnée à des experts pour élever des filles libres, confiantes et bien dans leurs baskets — et nous libérer…

Pas sages !

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