E25. Repartir du bon pied et transformer la rentrée en opportunité de renouveau

Épisode de Peause Podcast par alice chavanne · 17 septembre 2024 · 25 min

Comment transformer cette rentrée en une opportunité pour repenser votre routine skincare et vos habitudes bien-être ? Ensemble, faisons le point sur ce qui vous fait réellement du bien.

Au programme de cet épisode :

Un retour d’expérience personnel : Je vous partage comment le repos forcé m’a permis de retrouver mon énergie et de mieux accepter les imprévus.

Réévaluer votre routine skincare

Un inventaire de vos habitudes bien-être : Des exercices pratiques pour trier ce qui fonctionne ou non dans votre routine quotidienne.

La mentalité de croissance : Inspirée par Carol Dweck, comment aborder chaque rentrée avec flexibilité et un état d’esprit ouvert au changement.

Personnes citées :

Carol Dweck et son livre mindset

Chloé Bloom, et son épisode de podcast "développer le goût de l'effort"

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🙋‍♀️ Qui je suis ?

Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.

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