Peut-on progresser après 40 ans ?

Épisode de Penser Sport par Penser Sport · 22 octobre 2026 · 59 min

Episode 7

Faire du sport pour le plaisir après 40 ans, il est évident que c'est non seulement possible mais essentiel. Quant à viser des performances, apprendre à courir plus vite, à soulever plus lourd, à être plus endurant : est-ce envisageable ? Et si oui, comment ? Dans quelles conditions ?

Pour faire le point, on réunit le Dr Guénolé Addor, médecin anesthésiste qui a fait de la longévité son thème de prédilection,

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et Jézabel Kremer, athlète hybride, triple championne du monde Hyrox 2026 et championne du monde Deadly Dozen 2026.

Cet épisode est enrichi par le témoignage et par les questions d'un sportif amateur de 50 ans, Yves Balmer.

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À propos du podcast

Penser Sport créé et animé par Anne Laure Gannac, réalisé par Romain Dazy. Le podcast qui t'explique le pourquoi et le comment de ta pratique sportive. Quel que soit ton sport, ton niveau ou ton âge, tu te poses probablement des questions pour mieux faire, c'est-à-dire de manière plus adaptée à…

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