Écoute ça si tu refuses toujours qu’on t’aide (tu ne vas pas aimer… au début) ☆81/100☆

Épisode de Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou ! par Vanessa Droz · 3 décembre 2025 · 5 min

Si tu n’oses pas demander de l’aide, tu n’es pas “solide”… tu es juste effrayée.

Oui, effrayée. Pas indépendante, pas autonome, pas “je gère”. Effrayée.

Et avant que ton ego ne se cabre, laisse-moi t’embarquer dans une réalité que je connais intimement :

vivre dans un monde construit pour des gens plus grands, plus valides, plus “standards”, ça t’oblige à devenir stratège.

Quand tu mesures 1m20 dans un univers pensé pour 1m70, la théorie du “je n’ai besoin de personne” ne tient pas trois secondes devant un paquet de pâtes placé trop haut au supermarché... #truestory

Pendant des années, j’ai hésité. J’avais peur du regard et surtout, d'être une charge pour la société.

Et tu sais quoi ? Cette peur, c’est la même que toi tu ressens quand tu refuses de demander un coup de main, un conseil, un soutien, une mise en relation, une opportunité.

Tu te racontes que tu es “solide”.

En réalité, tu protèges ton image.

Et tu t’enfermes.

Dans cet épisode enregistré dans ma voiture en attendant une amie à qui je rends un service, je te montre pourquoi demander de l’aide est un acte radical de solidité.

Un acte spirituel même : c’est reconnaître que nous ne sommes pas des blocs de marbre isolés, mais des êtres faits pour circuler, pour créer ensemble, pour RECEVOIR autant que pour donner.

Parce que ce n’est pas une question de chance, mais de choix.

Et aujourd’hui, le choix, c’est :

👉 Continuer à survivre seule,

ou

👉 Apprendre enfin l’art d’être Soutenue — vraiment.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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À propos du podcast

Quand j’ai co-écrit La Rencontre Eveil (https://www.editions-maia.com/livre/la-rencontre-eveil/) avec Marilyne Caddoux, on s’est retrouvées sur un sujet brûlant : l’amour et la sexualité chez les personnes en situation de handicap. Et là, j’ai compris. Ce chapitre méritait bien plus que quelques…

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