La méthode SOLIDE pour un bilan qui a de la gueule ☆96/100☆

Épisode de Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou ! par Vanessa Droz · 22 décembre 2025 · 9 min

Cet épisode n’est pas là pour te faire “finir l’année en beauté”.

Il est là pour t’empêcher de redémarrer 2026 avec les mêmes conneries émotionnelles, relationnelles et existentielles.

On est le 22 décembre. À partir de maintenant, la lumière revient.

Et si ce n’était pas qu’un symbole astronomique…

Mais un signal intérieur ?

Dans cet épisode de la série quotidienne 100% SOLIDE, je t’emmène là où peu de bilans osent aller :

👉 hors du faire

👉 hors des to-do lists

👉 hors des objectifs bullshit

2025 a été une année rude. Pour moi aussi. Deuils. Perte. Effondrement personnel.

Une vraie année de fin de cycle. Une année 9.

Pas instagrammable. Mais initiatrice.

Et c’est précisément pour ça que cet épisode est essentiel car je t’y partage :

Pourquoi ton monde intérieur conditionne ton monde extérieur (et pourquoi ce n’est pas du développement personnel gnangnan, mais validé par les neurosciences)

Comment les algorithmes (réseaux sociaux ET ton cerveau) façonnent ta perception sans que tu t’en rendes compte

Pourquoi ton handicap, tes limites, tes galères ne sont PAS le problème… mais ta matière première

Et surtout : un exercice de bilan puissant, structuré, radical, basé sur la méthode S.O.L.I.D.E

Un bilan qui ne te demande pas :

❌ ce que tu as accompli

❌ combien tu as produit

❌ si tu as été “assez performante”

Mais qui te confronte à l’essentiel :

👉 Qui étais-tu en train de devenir en 2025 ?

À travers les 5 piliers SOLIDE — Sens, Observation, Libération, Intégration, Décision (+ l’Élan) — je t’invite à :

arrêter de te mentir

déposer ce qui doit mourir en 2025

récupérer ton pouvoir personnel

et poser UNE décision radicale, juste, incarnée, non négociable pour 2026

⚠️ Avertissement :

Si tu cherches un épisode rassurant, passe ton chemin.

Si tu veux un bilan qui a de la gueule, qui te remet verticale et alignée…

reste jusqu’à la fin.

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Le lien est dans la note d’épisode.

La lumière revient.

La question, c’est : es-tu prête à la laisser entrer ?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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À propos du podcast

Quand j’ai co-écrit La Rencontre Eveil (https://www.editions-maia.com/livre/la-rencontre-eveil/) avec Marilyne Caddoux, on s’est retrouvées sur un sujet brûlant : l’amour et la sexualité chez les personnes en situation de handicap. Et là, j’ai compris. Ce chapitre méritait bien plus que quelques…

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