S'entraîner à la constance pour des habitudes durables avec Alex Boily | E032 (en reprise)

Épisode de Pod'Excuse par Robert Savoie et Geneviève Gagné · 27 juillet 2025 · 57 min

Envie de bâtir des habitudes durables ?

Dans cet épisode de Pod’Excuse, Alex Boily, kinésiologue et fondateur de Révolution Santé, te guide pour transformer ton quotidien. Alex a déjà aidé des milliers de personnes à retrouver une vie équilibrée et épanouie. Et aujourd’hui, il partage avec toi :

➡️ Pourquoi il est si difficile de maintenir de bonnes habitudes.

➡️ Les erreurs courantes à éviter quand tu veux changer ta routine.

➡️ Des stratégies simples et efficaces pour ancrer des habitudes positives.

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À propos du podcast

Pod'Excuse – Ton rendez-vous hebdomadaire pour transformer tes excuses en leviers de changement et avancer vers une vie plus épanouie. Si tu cherches des outils pour trouver un équilibre durable entre ta vie professionnelle, tes relations et ton bien-être personnel, Pod'Excuse est là pour toi. Ce…

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