Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

par Les podcasts de Nathalie LAURENCE · Éducation

Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

Bonjour et bienvenue sur ma page.

Je me nomme, Nathalie Laurence, je suis sophro-relaxologue.

J'ai pratiqué cela de manière courante à mon cabinet pendant plusieurs années.

J'ai plaisir à vous partager des ressources pour vous apaiser, vous ressourcer et vous permettre de vous sentir mieux jour après jour.

Développez votre spiritualité en étant totalement incarné. L'une de mes devises est : Avoir la tête dans les étoiles en gardant les pieds sur Terre.

Retrouvez-moi régulièrement pour de nouvelles méditations guidées.

Bonne écoute.

Nathalie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Épisodes

  • Relaxation guidée ''Anti-insomnie" | Méditation pour s'endormir
    12 mai 2026 · 15 min
    Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but de vous aider à retrouver le sommeil lors des nuits d'insomnie. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher…
  • Relaxation guidée ''Apaiser l'angoisse avant de dormir" | Méditation pour s'endormir
    11 mai 2026 · 19 min
    Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but d'apaiser l'angoisse avant de s'endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le…
  • Relaxation guidée ''Sommeil profond en 20mn" | Méditation pour s'endormir
    10 mai 2026 · 23 min
    Je vous propose une relaxation guidée d'une vingtaine de minutes pour vous aider à vous endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver…
  • Relaxation guidée ''SOS réveil nocturne - Se rendormir" | Méditation pour s'endormir
    8 mai 2026 · 22 min
    Je vous propose une relaxation guidée en cas de réveil nocturne afin de vous aider à vous rendormir. Mais vous pouvez également l'écouter à tout moment avant de dormir. Cette…
  • Relaxation guidée ''Calmer le mental pour bien dormir" | Méditation pour s'endormir
    7 mai 2026 · 21 min
    Je vous propose une relaxation guidée afin de calmer le mental pour mieux s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne…
  • Relaxation guidée ''Evacuer le stress avant de dormir" | Méditation pour s'endormir
    6 mai 2026 · 17 min
    Je vous propose une relaxation guidée pour évacuer le stress avant de s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne…
  • Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur" | Méditation pour lâcher prise
    17 février 2026 · 23 min
    Je vous propose une Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur". A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver la paix intérieure. Bonne écoute.…
  • Méditation guidée ''Sommeil réparateur" | Méditation pour dormir
    23 janvier 2025 · 21 min
    Je vous propose une Méditation guidée ''Sommeil réparateur". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée ''Détente profonde" | Méditation pour le sommeil
    16 janvier 2025 · 22 min
    Je vous propose une Méditation guidée ''Détente profonde". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée ''Evacuer le négatif"
    27 mars 2024 · 15 min
    Je vous propose une relaxation guidée pour ''Evacuer le négatif". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée ''Libre comme un oiseau"
    13 mars 2024 · 14 min
    Je vous propose une méditation guidée ''Libre comme un oiseaui" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée ''Scan corporel"
    28 février 2024 · 11 min
    Je vous propose une méditation guidée de ''Scan corporel" pour une profonde détente et une meilleure conscience corporelle. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute.…
  • Méditation guidée ''Guérir une partie de soi"
    14 février 2024 · 13 min
    Je vous propose une méditation guidée ''Guérir une partie de soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée ''Accueillir le changement"
    7 février 2024 · 35 min
    Je vous propose une relaxation guidée ''Accueillir le changement" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée ''Amener le calme en soi"
    31 janvier 2024 · 14 min
    Je vous propose une méditation guidée ''Amener le calme en soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre"
    24 janvier 2024 · 17 min
    Je vous propose une relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre" pour une profonde détente et enracinement, ancrage. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée ''Joie de Vivre"
    17 janvier 2024 · 21 min
    Je vous propose une relaxation guidée ''Joie de Vivre" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée ''Communion avec la nature"
    10 janvier 2024 · 21 min
    Je vous propose une relaxation guidée ''Communion avec la nature" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie"
    27 décembre 2023 · 17 min
    Je vous propose une relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation du soir - Sommeil réparateu
    20 décembre 2023 · 12 min
    Je vous propose une méditation du soir pour un sommeil réparateur. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite…
  • Méditation guidée de nettoyage émotionnel profond
    13 décembre 2023 · 11 min
    Je vous propose une méditation guide de nettoyage émotionnel profond. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée ''sur la plage"
    6 décembre 2023 · 13 min
    Je vous propose une méditation guide sur la plage pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Hypnose relaxante - Détente profonde (sans musique)
    29 novembre 2023 · 18 min
    Je vous propose une séance d'hypnose relaxante afin de vous aider à vous détendre profondément. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur
    22 novembre 2023 · 34 min
    Je vous propose une séance de relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur. A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer. Bonne…
  • Séance de Sophrologie "Respiration et détent"
    15 novembre 2023 · 19 min
    Je vous propose une séance de sophrologie "Respiration et détente". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer.…
  • Méditation "S'alléger de ses soucis"
    8 novembre 2023 · 23 min
    Je vous propose une méditation pour s'alléger de ses soucis. Relaxez-vous et évacuer tous vos soucis, tracas et préoccupations diverses à travers ce voyage intérieur. Bonne…
  • Méditation d'ancrage et de sécurité intérieure
    1 novembre 2023 · 11 min
    Je vous propose une méditation d'ancrage et de sécurité intérieure. (Sans musique, sons naturels). Cette méditation s'adresse à tous et particulièrement aux personnes qui…
  • Méditation du matin "Pleine conscience"
    25 octobre 2023 · 12 min
    Je vous propose une méditation de pleine conscience "du matin". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée "Nourrir la Joie" inspirée du "Village des Pruniers"
    18 octobre 2023 · 18 min
    Je vous propose une séance de méditation guidée "Nourrir la Joie" inspirée du "Village des Pruniers" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation ''Détente profonde"
    11 octobre 2023 · 15 min
    Je vous propose une méditation de détente profonde. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation "Protection énergétique"
    4 octobre 2023 · 17 min
    Je vous propose une méditation "Protection énergétique". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation "Cascade purifiante"
    27 septembre 2023 · 14 min
    Je vous propose une méditation "Cascade purifiante". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation anti-stress
    20 septembre 2023 · 13 min
    Je vous propose une méditation anti-stress. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation calme profond
    13 septembre 2023 · 11 min
    Je vous propose une méditation de calme profond. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation pour calmer l'anxiété
    6 septembre 2023 · 13 min
    Je vous propose une méditation pour calmer l'anxiété. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation du soir pour s'endormir
    30 août 2023 · 10 min
    Je vous propose une méditation du soir pour s'endormir. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation de guérison
    23 août 2023 · 16 min
    Je vous propose une méditation de guérison. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
  • Méditation guidée - 15 mn pour lâcher prise
    16 août 2023 · 15 min
    Je vous propose une séance de méditation guidée "15 mn pour Lâcher prise". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…
  • Méditation guidée - Ancrage de positif
    9 août 2023 · 12 min
    Je vous propose une séance de méditation guidée "Ancrage de positif". A écouter autant que nécessaire pour amener davantage de positif dans votre vie. Bonne écoute. Hébergé par…
  • Méditation guidée - Protection et Lumière intérieure
    2 août 2023 · 12 min
    Je vous propose une séance de méditation guidée "Protection et la lumière intérieure". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez…

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Combien d'épisodes compte « Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

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Le dernier épisode « Relaxation guidée ''Anti-insomnie" | Méditation pour s'endormir » est sorti le 12 mai 2026.

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