PODCAST - EP10 : champignons magiques, hypertrophie des muscles et savoir dire la vérité dans ta vie

Épisode de PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité par Mar_helios · 13 janvier 2024 · 34 min

Discutons de :

- Améliorer votre alimentation avec les champignons

- Hypertrophier, isoler et comprendre vos muscles

- Les bienfaits du yoga

- Savoir dire la vérité à vous même et vaincre votre peur

- Comment contrôler ses émotions et sa toxicité

- Mon avis sur la graisse corporelle

- Routine pour améliorer la qualité de vos cheveux

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