16. L'EFT, outils de régulation émotionnel
Épisode de Poids, hormones et émotions par Valerie Cecile Coaching · 24 juin 2023 · 9 min
L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger .
En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT.
www.valeriececile.com/about-5
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