8.Si tu viens de vivre une rupture, écoute ça

Épisode de POPOTIN par Surchemise · 3 mai 2026 · 38 min

Une rupture, ce n’est pas juste une histoire qui se termine.

C’est un manque.

Un vide.

Un système entier qui doit se réorganiser.

Dans cet épisode, je m’adresse directement à toi,

si tu es en train de traverser ça.

On parle des nuits qui tournent en boucle,

de l’obsession du téléphone,

de ce cerveau qui te ramène toujours vers la même personne,

et de ces montagnes russes émotionnelles que tu ne contrôles pas.

Mais surtout, on remet du sens sur ce que tu vis.

Parce que non, tu ne deviens pas “trop” ou “faible”.

Ton cerveau est en train de gérer une perte,

presque comme un sevrage.

Et comprendre ça,

ça peut déjà changer la manière dont tu traverses cette période.

Un épisode à écouter quand ça ne va pas,

ou à envoyer à quelqu’un qui en a besoin.

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À propos du podcast

Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question. Celles qu’on vit en silence. Celles qui font mal… mais qui transforment. Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à…

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