Hyper exigence : le piège après une relation toxique

Épisode de POWERFUL REBORN par Maëlle Tapia · 2 mars 2026 · 26 min

Après une relation toxique ou douloureuse, on se promet de ne plus jamais revivre ça. Alors on devient plus exigeant.e, plus vigilant.e

Et c’est sain, jusqu’à un certain point..

Parce qu’il y a une différence entre se respecter et devenir hyper exigeant.e par peur

À force de vouloir éviter la douleur, on transforme l’autre en liste de critères. On filtre, on teste, on élimine

Mais l’amour, ce n’est pas un casting, et l’autre ne nous doit rien

Dans cet épisode, je parle de cette frontière fine entre standards sains et hyper exigence défensive. Pour t’aider à discerner si tu te respectes ou si tu t'es fermé.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Powerful Reborn ✨ Ici, on parle de relations, d’émotions, de blessures, de schémas et surtout de tout ce que l’on préfère parfois ne pas regarder chez soi Moi c'est Maëlle, coach et hypnothérapeute. Je décortique avec toi ce qui se joue dans nos têtes, nos cœurs et nos relations.…

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