Baisse de performance : quand les appuis invisibles disparaissent

Épisode de Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence par Sandrine, PsyNeuroPsy · 20 septembre 2026 · 21 min

Série Comprendre avant de conclure — épisode 2 sur 3.

Quand une personne qui anticipait et tenait jusque-là n’y arrive plus, la conclusion tombe vite : « quelque chose s’est cassé en moi ». Pourtant, une baisse de performance est un constat, pas encore une explication. Cet épisode propose d’examiner séparément le fonctionnement habituel, les exigences actuelles, les ressources et supports disponibles, ainsi que les facteurs qui interfèrent aujourd’hui, comme le sommeil, l’humeur ou la santé. Un appui ne devient souvent visible que lorsqu’il disparaît : une collègue qui relisait, un trajet qui servait de sas, un espace sans interruption. L’épisode distingue aussi cinq stratégies trop souvent regroupées sous le mot « compensation » : compensation, camouflage, conduite de sécurité, évitement et surcontrôle. La question décisive est leur effet : rendent-elles du temps et de la marge, ou en consomment-elles davantage ?

Pour suivre Psyneuropsy : Instagram @psyneuropsy · YouTube @psyneuropsy · https://www.psyneuropsy.fr

Cet épisode informe et ne remplace pas un avis professionnel individualisé.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence »

À propos du podcast

Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir. Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation…

Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence · Plus de podcasts Health Fitness