Baby blues ou dépression post-partum : comment faire la différence ?

Épisode de Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence par Sandrine, PsyNeuroPsy · 10 octobre 2026 · 21 min

« Ça va, je suis juste fatiguée. » Après une naissance, comment reconnaître un baby blues ou une dépression post-partum derrière ces mots ?

Les nuits sont coupées, les émotions bougent, le quotidien bascule. Quand les pleurs reviennent, que le plaisir disparaît ou qu’on ne se reconnaît plus, des repères peuvent aider à comprendre ce qui se passe.

Dans ce premier épisode, je distingue le baby blues, la dépression post-partum et la psychose du post-partum : leur apparition, leur évolution, leurs symptômes et le degré d’urgence. Je reviens sur la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité, la culpabilité, les troubles du sommeil, la perte d’intérêt et les idées noires. Aucun signe isolé ne suffit à poser un diagnostic.

À partir de scènes concrètes, je parle aussi du lien avec le bébé et des pensées intrusives qui peuvent effrayer. Une pensée non voulue ne signifie pas, à elle seule, une intention de faire du mal. Je précise les signes qui nécessitent une évaluation urgente.

Vous n’avez pas besoin d’être certaine qu’il s’agit d’une dépression post-partum pour demander de l’aide.

Chapitres

00:00 Introduction

02:00 Le baby blues

06:00 Reconnaître une dépression post-partum

14:00 Psychose du post-partum et urgence

19:00 Facteurs de vulnérabilité

25:00 Trois situations pour comprendre

Premier épisode d’une série de trois sur la dépression post-partum. Abonnez-vous à Psyneuropsy pour écouter la suite.

Psyneuropsy, avec Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne.

https://psyneuropsy.fr

En France : 15 ou 112 en cas de danger immédiat. En cas de détresse ou d’idées suicidaires : 3114, gratuit, 24 h/24 et 7 j/7.Vous pouvez nous retrouver sur les réseaux sociaux: sur instagram (www.instagram.com/psyneuropsy) ou sur Youtube (https://www.youtube.com/@psyneuropsy) et sur le site https://www.psyneuropsy.fr

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À propos du podcast

Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir. Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation…

Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence

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