Reprendre confiance — retrouver un appui intérieur, même avant de revenir

Épisode de Rebond – Le podcast du retour au travail… autrement par Rebond Travail & Santé asbl · 21 novembre 2025 · 22 min

Revenir au travail après une maladie, un burn-out ne se résume pas à une date dans un agenda.

Il y a tout ce qui se passe dedans.

Et parmi les défis les plus universels du retour… il y a la confiance.

Ce septième épisode du podcast Rebond explore en profondeur ce moment où la confiance hésite : avant la reprise, au premier jour et parfois longtemps après.

Pourquoi ne revient-elle pas automatiquement ?

Que se passe-t-il en soi ?

Et surtout : comment la reconstruire, doucement, à son rythme ?

Au fil de l’épisode :

• comprendre pourquoi la confiance vacille après un arrêt,

• reconnaître les mécanismes intérieurs qui brouillent l’estime de soi,

• apprivoiser les petites peurs de la reprise,

• repérer les micro-victoires qui reconstruisent la confiance,

• s’appuyer sur des outils simples et concrets pour avancer,

• redécouvrir ses forces, même discrètes, comme des points d’appui pour la suite.

Rebond invite ici à regarder la confiance autrement :

non comme quelque chose à “performer”,

mais comme une présence intérieure à réapprendre, à apprivoiser, à laisser revenir.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent fragiles, qui doutent, qui ne se reconnaissent plus tout à fait… et qui ont envie de retrouver un lien solide avec eux-mêmes pour vivre un retour plus doux et plus juste.

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Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière.

C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

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À propos du podcast

Rebond , c’est un podcast pour celles et ceux qui vivent – ou accompagnent – le retour au travail après une absence pour raison de santé. Un espace doux, sincère, où l’on parle des doutes, des élans, des traversées intérieures… mais aussi des petits pas, des gestes qui soutiennent, des clés…

Rebond – Le podcast du retour au travail… autrement

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