Tenir dans la durée : construire un équilibre durable après le retour
Épisode de Rebond – Le podcast du retour au travail… autrement par Rebond Travail & Santé asbl · 24 octobre 2025 · 23 min
Après la reprise, une autre étape commence : tenir dans la durée.
Parce que reprendre, c’est une étape. Mais tenir, c’est un chemin. 🌿
Ce sixième épisode du podcast Rebond explore la période souvent silencieuse qui suit le retour au travail : celle où il faut apprendre à stabiliser son énergie, prévenir la rechute et trouver un nouvel équilibre entre engagement, santé et sens.
Au fil de l’épisode :
• reconnaître les premiers signaux de fatigue,
• oser dire non pour se rester fidèle,
• apprendre à gérer son énergie plutôt que son temps,
• s’appuyer sur le collectif pour ne pas porter seul,
• accepter que l’équilibre soit mouvant, vivant et évolutif.
Rebond invite à repenser la notion même de “tenir” : non pas serrer les dents, mais respirer encore.
Un épisode pour toutes celles et ceux qui souhaitent ancrer leur retour dans la durée, sans s’épuiser ni se perdre.
➡️ Pensez à vous abonner à la page LinkedIn de l’ASBL Rebond Travail & Santé pour continuer à avancer ensemble.
🔗 Pour aller plus loin
🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org
📩 Pour toute question ou collaboration : [email protected]
📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux :
✓ t’abonner au podcast
✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien
✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion
💬 Et surtout… n’oublie pas :
Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière.
C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.
Autres épisodes de « Rebond – Le podcast du retour au travail… autrement »
- Quand le retour à l’identique n’est plus possible et qu’il ouvre autre chose 3 mai 2026
- Revenir… et trouver sa place parmi les autres 23 janvier 2026
- Reprendre le travail… et la vie autour 20 décembre 2025
- Reprendre confiance — retrouver un appui intérieur, même avant de revenir 21 novembre 2025
- En parler ou pas ? La délicate question de la communication au retour 24 septembre 2025
- Se retrouver après l’absence : un retour au travail qui fait sens 27 août 2025
- Revenir à son rythme – le retour progressif comme levier de santé 31 juillet 2025
- Revenir sans s’effacer – prévenir la suradaptation après une longue absence 15 mai 2025
- Le retour au travail : un défi personnel… et collectif 22 avril 2025
À propos du podcast
Rebond , c’est un podcast pour celles et ceux qui vivent – ou accompagnent – le retour au travail après une absence pour raison de santé. Un espace doux, sincère, où l’on parle des doutes, des élans, des traversées intérieures… mais aussi des petits pas, des gestes qui soutiennent, des clés…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression – ÉTATS DAMES
Tous les épisodes de Rebond – Le podcast du retour au travail… autrement · Plus de podcasts Health Fitness