[Les Équilibristes] L'équilibre à travers les générations : pourquoi le défi vie pro-vie perso s'est complexifié

Épisode de RELIER (anciennement Les Equilibristes) par Sandra Fillaudeau · 20 août 2025 · 14 min

Dans cet épisode inspiré de mon livre En équilibre, le point de départ est une conversation autour du “burn-out parental de juin” – ce mois si particulier où l’on a particulièrement l’impression de gérer deux jobs à temps plein à la fois…

Mais l’équilibre, est-ce seulement une question de gestion du temps ?

Pas vraiment. Car nos repères ont été profondément bouleversés par de nouveaux défis, dont trois que j’explore ici :

Des canaux de communication qui s’emballent

Une pression sociale inédite sur la parentalité

Des outils numériques omniprésents

Ce podcast, c’est un morceau de la réflexion que je développe dans En équilibre. Un fil que je tire un peu plus loin ici : celui de l’équilibre à travers les générations. Parce que nos manières de jongler entre vie pro et vie perso s’inscrivent dans des contextes, des héritages, des attentes.

Dans le livre, je vais plus loin, avec des repères concrets pour cultiver le repos, protéger son attention, et avancer sans se perdre. Bien loin d’un idéal à atteindre, je propose une approche plus souple, plus vivante.

Bonne écoute,

Sandra

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Téléchargez la playlist du livre dont je parle dans l’épisode

L’épisode avec Agnès Labbé

L’épisode avec Claire Flury

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RELIER (anciennement Les Equilibristes)

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