Entre pause, stress & puissance : savoir trouver son propre rythme.
Épisode de Rendez-vous 11 heures– Paris/Tokyo par Marie MT , Denise Germano · 18 mai 2026 · 38 min
Un épisode plus introspectif, presque comme une conversation avec soi-même.
On commence par le corps — les blessures, les signaux qu’on ignore parfois… jusqu’à ce que les genoux (ou autre) nous rappellent à l’ordre.
Puis une question essentielle revient :
quelle est ta juste dose de sport ? (et oui, on fait le lien avec notre tout premier épisode
Très vite, on plonge dans une réflexion plus large :
et si prendre une pause était justement ce qui nous rendait plus créatifs, plus alignés ?
Parce que surtout chez les femmes, on a souvent cette croyance ancrée :
il faut toujours faire plus, pousser plus, donner plus.
Mais à quel prix ?
On parle de ce moment où l’on réalise que :
– ne jamais s’arrêter, même le week-end en tant qu’entrepreneur, n’est pas une solution
– et qu’au fond… il n’y a pas vraiment de règles
Seulement celles que l’on choisit de suivre.
On revient aussi au corps, encore une fois :
quand tu fais les choses bien pour lui, il te le rend — en énergie, en sensation, en bien-être.
Entre partages personnels, moments pour soi, routine matinale et connexion plus profonde, cet épisode est une invitation à ralentir pour mieux avancer.
"Moins de pression
Plus d’écoute
Et surtout, trouver son propre rythme"
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À propos du podcast
"Deux entrepreneuses, deux univers, deux cultures complémentaires : Denise et Marie se retrouvent autour du sport, point de départ d’une amitié et d’une aventure créative."Denise et Marie sont fondatrices d’univers créatifs et engagés — Scultòrea pour le mouvement et le bien-être, Rue Nova pour la…
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