Faut-il vraiment se réveiller à 5h du matin pour être productif/ve ?

Épisode de Rendez-vous 11 heures– Paris/Tokyo par Marie MT , Denise Germano · 2 novembre 2025 · 49 min

Dans cet épisode, on plonge dans nos routines quotidiennes : deux femmes sportives, entrepreneures, très disciplinées… mais chacune à sa manière.

On vous raconte comment nos journées commencent, comment on décide de nos horaires, et surtout comment on trouve toujours du temps pour le sport afin de se sentir bien et rester alignées. Entre Paris et Tokyo, deux mondes différents… et pourtant, nos routines se sont rejointes à Tokyo.

On partage aussi nos lectures du moment — dont Voyage au pays des boxeurs et The Creative Act: A way of Being — et nos réflexions sur comment trouver parfois les réponses simplement en s’écoutant.

Deux personnalités, deux rythmes, un même rendez-vous.

Retrouve-nous sur Instagram pour plus de contenus exclusifs !

⁠⁠@scultorea⁠⁠

⁠⁠@ruenova.paris⁠⁠⁠

⁠⁠@slyinthepsyche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠@marie.mt⁠⁠

Pour tous les détails sur nos business, rendez-vous sur nos sites:

Rue Nova: ⁠https://rue-nova.com⁠

Scultorea: ⁠https://www.scultoreastudio.com⁠

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Rendez-vous 11 heures– Paris/Tokyo »

J’ai quitté mon CDI de rêve dans la mode pour tout recommencer 15 juin 2026
Persévérer sur les réseaux : la réalité dont personne parle... 1 juin 2026
Entre pause, stress & puissance : savoir trouver son propre rythme. 18 mai 2026
Comment reprendre le contrôle de sa vie et choisir sa réalité ? (NOTRE RETOUR !!) 4 mai 2026
L’art du sommeil : le luxe du repos 14 décembre 2025
Chaque effort sportif reflète-t-il ce que je suis capable dans la vie ? 30 novembre 2025
Si tu peux le rêver, tu peux le faire. 16 novembre 2025
Et si affronter ses peurs ouvrait la porte à quelque chose de magique ? 19 octobre 2025
Et si se perdre à Tokyo, c’était se (re)trouver ? 5 octobre 2025

À propos du podcast

"Deux entrepreneuses, deux univers, deux cultures complémentaires : Denise et Marie se retrouvent autour du sport, point de départ d’une amitié et d’une aventure créative."Denise et Marie sont fondatrices d’univers créatifs et engagés — Scultòrea pour le mouvement et le bien-être, Rue Nova pour la…

Rendez-vous 11 heures– Paris/Tokyo

Épisodes similaires

Webinaire / découvrir les ETF avec Amundi : comprendre, choisir et investir – Webinaire
Arrêt maladie, Indemnités limitées à un an : ces enjeux RH que les DRH doivent poser sur la table du CoDir dès maintenant – Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale
[AZIMUT ENTREPRENDRE | 1/3] - 15 000 abonnés sans montrer son visage - Safia Hadidi – Donne le Rythme
Bénédicte Henry, sa foi, <br>ses convictions et engagements – Les rencontres du père Jacques Thierry
1000 ads en une semaine : comment Flytex scale ses ads Meta avec l'IA – Le Rendez-vous E-commerce
Le Récap de la semaine - 23/10/2026 – Matthias Baccino

Tous les épisodes de Rendez-vous 11 heures– Paris/Tokyo · Plus de podcasts Business