Comment diminuer son stress ?
Épisode de Renouveau par Renouveau · 10 janvier 2020 · 15 min
Constamment stressé(e) ? Du mal à dormir ? Beaucoup de réveils nocturnes ? Du mal à progresser aux entrainements ? Le moral en baisse ? Voici quelques solutions facilement applicables qui ont fait leurs preuves.
Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux où je partage quotidiennement du contenu :
💛 Instagram : https://www.instagram.com/elly.body/
💛 Facebook : https://www.facebook.com/Bien-dans-mes-baskets-Fitness-Nutrition-105876354238990/?ref=br_rs
💛Pour télécharger ton guide gratuit sur l'alimentation pro-métabolique : https://linktr.ee/elly.body
Enfin, je viens de lancer un hastag #biendansmonbody si toi aussi tu souhaites apprendre à accepter ton corps, l’aimer et être bienveillante à son égard. Motivons nous ensemble à cultiver un meilleur état d'esprit. 💛
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Renouveau »
- Faire preuve de résilience malgré les épreuves 8 juillet 2024
- Le guide ultime pour changer de vie en 2024 16 avril 2024
- J'ai oublié qui j’étais, puis je me suis retrouvée 14 octobre 2023
- Vivre sa vie plutôt que de la penser 2 octobre 2023
- Ne cherche plus, tu as déjà toutes les réponses en toi 21 septembre 2023
- Tu es la seule personne capable de percevoir ta beauté 13 septembre 2023
- L'art de la discipline : respecter ses engagements 7 septembre 2023
- Je me sens en retard dans ma vie 2 septembre 2023
- Faire face au vide, même si c'est inconfortable 11 août 2023
- Tu seras imparfaitement parfaite et c'est très bien comme ça 3 août 2023
- Sauter dans le vide malgré l'incertitude 26 juillet 2023
- L'humilité de repartir à zéro 21 juillet 2023
- Se donner le droit de se ré-inventer 18 juillet 2023
- La fin de elly.body ? 18 juillet 2023
- Sortir de la matrice de l'effort 20 avril 2022
À propos du podcast
Depuis des années, je suis en Renouveau. Comme vous, je vis, j'expérimente, je tombe, me relève et grandis. Et surtout, comme vous j'ai des rêves et je crois que ces rêves sont possibles. Alors je vous emène avec moi dans ce voyage qu'est la vie, avec des messages qui viennent du coeur. Merci de…
Épisodes similaires
- 2026-04 V2 PINS.mp4 – Lille.Pod
- Episode #16 Jordan Marion - L'école d'astrologie – Pour l’Amour du Ciel
- E116 - Why You Understand French but Can't Speak It – Intermediate French Podcast - Ta vie en français
- La guillotine : un progrès social ? # Révolution française 🇫🇷 DELF A2 / B1 - French intermediate level - Compréhension orale – Escargot - News & Culture in Simple French
- André Malraux – La base
- (133) L’amour ne suffit pas ! Comment bien se disputer en couple (avec Sandy Kaufmann) – J'ai peur, donc j'y vais