“Estime de soi : pourquoi tu doutes de ta valeur (et comment retrouver confiance en toi)”

Épisode de Résilience -Comprendre ses mécanismes intérieurs par Myriam KERKAR - Bien-être et Formation · 14 mai 2026 · 14 min

Pourquoi est-il si difficile de croire en soi… même quand on donne le meilleur de soi-même ?

Le manque d’estime de soi influence nos pensées, nos choix, nos relations et notre capacité à avancer sereinement dans la vie.

Dans cet épisode, nous allons explorer les mécanismes invisibles qui fragilisent l’estime de soi et comprendre comment retrouver progressivement confiance en sa propre valeur.

Tu vas découvrir :

✨ pourquoi tu te dévalorises parfois sans t’en rendre compte

✨ comment les expériences passées influencent ton regard sur toi

✨ les conséquences du manque d’estime de soi dans le quotidien

✨ et surtout comment commencer à reconstruire une image de toi plus juste et plus apaisée

💛 Un épisode profond et bienveillant pour apprendre à te regarder autrement et avancer avec plus de confiance.

🎧 Bonne écoute.

Résilience – Parce que comprendre ce que l’on traverse est souvent le premier pas vers la transformation.

Myriam KERKAR

Fondatrice et Dirigeante de Bien-être et Formation

www.bienetreetformation.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

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Résilience -Comprendre ses mécanismes intérieurs

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