La culpabilité

Épisode de Résilience -Comprendre ses mécanismes intérieurs par Myriam KERKAR - Bien-être et Formation · 1 mai 2026 · 11 min

Tu ressens souvent de la culpabilité sans vraiment savoir pourquoi ?

Cette sensation qui te fait douter, te freine, et parfois t’empêche d’avancer… n’est pas là par hasard.

Dans cet épisode, on va explorer en profondeur la culpabilité : d’où elle vient, ce qu’elle révèle de toi, et pourquoi elle peut devenir un véritable frein dans ta vie personnelle et professionnelle.

Tu vas découvrir :

pourquoi tu te sens coupable (même quand tu n’as “rien fait de mal”)

les mécanismes internes qui entretiennent cette émotion

comment arrêter de te juger et commencer à t’écouter

comment transformer la culpabilité en levier de compréhension et d’évolution

L’objectif : t’aider à sortir de ce poids invisible et retrouver plus de légèreté, de clarté et de liberté dans tes choix.

Si tu veux aller plus loin et apprendre à mieux comprendre tes émotions pour avancer sereinement, tu peux découvrir mes accompagnements ici : www.bienetreetformation.fr

Myriam KERKAR

Fondatrice et Dirigeante de Bien-être et Formation

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Résilience – Comprendre pour transformer Dans cette série d’épisodes, nous explorons les mécanismes intérieurs qui peuvent conduire à un mal-être profond ou à un épuisement émotionnel. À travers des exemples d’accompagnements, chaque épisode met en lumière : les situations que certaines personnes…

Résilience -Comprendre ses mécanismes intérieurs

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