15 ans sans séduire ? Le grand saut des applis | Extrait ép. 1 : Applis de rencontre après 45 ans, par où commencer ?

Épisode de RESTORY · Se reconstruire après un divorce ou une séparation par Isabelle Doutrelon · 24 octobre 2026 · 1 min

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Cela fait peut-être 15, 20 ou 30 ans que vous n’avez séduit personne de nouveau. Et la dernière fois que vous étiez célibataire, on notait encore le numéro sur un bout de papier, et on attendait parfois trois jours avant d’oser appeler.

Cet épisode ouvre « Dompter les applis de rencontre », ma série spéciale en quatre épisodes pour celles et ceux qui découvrent les applications de rencontre à 45, 50, 60 ans ou plus, après une séparation.

Le soir où j’ai ouvert ma première application après mon divorce, j’aurais adoré qu’on me donne un mode d’emploi. Pas un discours pour me faire peur, juste les codes. Car les applications de rencontre ne sont ni merveilleuses, ni épouvantables : ce sont des outils. Plus on comprend comment elles fonctionnent, mieux on décide de ce qu’on veut en faire.

Bien utilisées, elles peuvent aussi devenir un vrai terrain d’exploration : clarifier ce que vous attendez désormais d’une relation, ce que vous ne voulez plus, et reprendre confiance pas à pas. Encore faut-il les aborder avec les bons repères, surtout quand on n’a pas « pratiqué » depuis des années.

Dans cet épisode, vous trouverez :

comment choisir l’application qui correspond à ce que vous cherchez ;

comment créer un profil authentique, sans tout raconter ;

comment aborder les premiers échanges avec sincérité et ouverture ;

les pièges les plus courants, y compris celui qui ne se voit pas.

Le programme de la série :

Épisode 1 · Après 45 ans : par où commencer ?

Choisir son application, créer son profil et repérer le risque qui ne se voit pas.

Épisode 2 · Les codes que personne ne vous explique

Les premiers échanges, les règles du jeu et ce qui vous aide à garder la main.

Épisode 3 · Ghosting, rejet et fatigue : protéger son estime

Traverser les silences et les refus sans y laisser votre confiance, et reconnaître la lassitude des applis avant qu’elle ne s’installe.

Épisode 4 · Et si les applis ne sont pas pour vous ?

Les autres façons de faire des rencontres : vacances et événements pour célibataires, activités partagées, lieux conviviaux.

Isabelle Doutrelon, coach spécialisée en reconstruction post-divorce. 20 ans de management, une séparation traversée, une conviction : votre histoire ne s’arrête pas là.

📲 Instagram : @restorycoach_divorce

▶️ La série existe aussi en vidéo sur la chaîne YouTube @RestoryCoach

Avec RESTORY, réécrivez votre histoire.

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À propos du podcast

🎙️ Le podcast pour se reconstruire après un divorce ou une séparation. Une séparation ne met pas seulement fin à une histoire. Elle bouscule vos repères, votre identité, votre quotidien, vos relations, et parfois votre confiance en l'avenir. RESTORY parle de ce qui vient après. Comment traverser…

RESTORY · Se reconstruire après un divorce ou une séparation

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