🎁 Calendrier de l'Avent jour 20 : Exercice de cohérence cardiaque en 5min
Épisode de Révolution Respiration par Sarra Saidi · 20 décembre 2022 · 5 min
Hellooo et bienvenue pour ce jour 20 du calendrier de l'avent et cette vingtième méditation offerte 🎁
Cet exercice de cohérence cardiaque rythme la respiration pour amener le calme, et faire battre le coeur de manière plus cohérente.
🎄
@sarra.saidi_
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À propos du podcast
🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration ! Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ. Mon premier souffle conscient a été laborieux. Ma première séance de méditation, un combat. Mon premier cours de sport, une souffrance. Mais je n'ai pas abandonné. Dans 'Révolution Respiration', je…
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