(EXTRAIT) - Les bienfaits de la course à pieds (et les dangers aussi !)

Épisode de Révolution Respiration par Sarra Saidi · 19 novembre 2024 · 4 min

Quels sont les bienfaits de la course à pieds ? Au bout de combien de temps voit-on des résultats sur son corps ? Le running fait-il vraiment perdre du poids ?

Quelle est la meilleure routine pour commencer à courir ? Comment garder la motivation ?

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration ! Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ. Mon premier souffle conscient a été laborieux. Ma première séance de méditation, un combat. Mon premier cours de sport, une souffrance. Mais je n'ai pas abandonné. Dans 'Révolution Respiration', je…

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