Ep 01 - Comment j’ai simplifié mon quotidien en prenant 3 grandes décisions !

Épisode de Sacrée Daronne - L’espace ressource des mamans solo par Mélina · 25 janvier 2026 · 17 min

Bienvenue dans le podcast Sacrée Daronne !

Pour ce nouvel épisode, on explore comment nos attentes, notre besoin de contrôle et la fatigue impactent notre charge mentale.

Je partage trois décisions qui m’ont permis de simplifier ma vie de maman solo :

• accepter l’imperfection,

• écouter mes besoins de repos

• planifier les tâches énergivores.

Entre vécu, psycho-émotionnel et neurosciences, un épisode pour comprendre… et surtout déculpabiliser !

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À propos du podcast

Bienvenue dans Sacrée Daronne, le podcast des mamans solo prêtes à reprendre le pouvoir sur leur vie. Je suis Mélina, maman solo, qui a traversé les hauts et les bas. Ici, je partage avec toi des clés concrètes, des conseils puissants et des stratégies simples pour transformer ton quotidien,…

Sacrée Daronne - L’espace ressource des mamans solo

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