Césarienne ou pas : 6 clés pour un post-partum plus doux EP237

Épisode de Sage-Femme Authentique par Melyssa CHAMBARD · 4 octobre 2026 · 25 min

Et si on préparait notre post-partum avec autant d'attention que notre accouchement ?

On passe des mois à préparer la naissance de notre bébé. Mais qui prépare vraiment les jours qui suivent ? Les douleurs, la fatigue, les émotions, les premières tétées…

J'ai reçu le message d'une future maman qui sait qu'elle va accoucher par césarienne. Elle aimerait vivre un après-naissance le plus doux possible et se pose beaucoup de questions : peut-on différer le premier bain ? Comment favoriser l'allaitement ? Faut-il accepter systématiquement les compléments de lait artificiel ?

Ses questions m'ont donné envie d'enregistrer cet épisode.

Parce que moi aussi, j'ai vécu une césarienne, pour la naissance de ma quatrième fille, Catherine.

Je me souviens des douleurs, de la difficulté à me relever, mais aussi de ce besoin immense de la garder contre moi pour créer notre lien et traverser émotionnellement cette naissance.

Et paradoxalement, c'est l'allaitement qui s'est mis en place le plus naturellement parmi mes cinq enfants. J'étais davantage au diapason avec elle. Je prenais enfin le temps de me reposer.

Aujourd'hui, je vous partage 6 clés concrètes pour un post-partum plus serein, après une césarienne comme après un accouchement par voie basse :

Différer le premier bain de bébé.

Favoriser le peau à peau et la proximité en toute sécurité.

Préparer l'allaitement et comprendre quand un complément est nécessaire.

Apprendre à se mobiliser plus confortablement après une césarienne.

Préparer son village, ses repas et son chariot de post-partum.

Se donner le droit de récupérer, physiquement ET émotionnellement.

Car une césarienne est une véritable chirurgie abdominale. Et la cicatrice visible n'est que la partie émergée de l'iceberg.

Votre village n'a pas besoin de venir admirer votre capacité à tout gérer. Il peut venir vous aider à ne pas avoir à tout gérer.

🎧 Pour aller plus loin : mon épisode « Arrêtez de laver les bébés »

https://smartlink.ausha.co/sage-femme-authentique/ep84-arretez-de-laver-les-bebes

💌 LE COURRIER D'UNE SAGE-FEMME AUTHENTIQUE

Pour 13 € par mois, recevez une vraie lettre dans votre boîte aux lettres, avec mes réflexions, mes aquarelles et des surprises préparées avec amour.

https://www.sagefemmeauthentique.com/le-courrier-d-une-sage-femme-authentique

👩‍⚕️ COMMUNAUTÉ DES SAGES-FEMMES

https://sage-femme-authentique.mn.co/plans/1952249?bundle_token=7bd1be17a6ae0a08d78ba384749d0a28&utm_source=manual

🌱 COMMUNAUTÉ DES ÉTUDIANTES SAGES-FEMMES

https://sage-femme-authentique.mn.co/plans/1972167?bundle_token=710fc046132e4747578530b995a80225&utm_source=manual

Le Courrier est inclus dans les abonnements aux communautés.

❤️ Partagez cet épisode à une future maman. Parce qu'on devrait toutes pouvoir préparer notre post-partum avec autant de douceur que notre accouchement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Sage-Femme Authentique »

À propos du podcast

Si l'accouchement hors des murs d'un hôpital - que ce soit à domicile ou en maison de naissance - vous appelle, mais suscite aussi en vous des questions, des doutes, ou même des peurs, vous êtes au bon endroit. "Sage-femme authentique", précédemment connu sous le nom "Bulle de Sage-femme", est…

Sage-Femme Authentique

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Sage-Femme Authentique · Plus de podcasts Famille