SANS FILTRES par lumi

par lumi · Éducation

SANS FILTRES par lumi

Helloooo, bienvenue sur ton podcast préféré, SANS FILTRES !!!

Ce podcast permet à moi, de me vider la tête, et vous, de vous sentir moins seul.e (on régale tout le monde quoi). Si, pendant votre séance de sport, en vous préparant le matin, ou encore si vous êtes bloqué.e dans les transports en commun, vous voulez écouter autre chose que de la musique, vous pouvez m’écouter moi parler ? Bon, j’ai pas la belle voix de Beyoncé mais je vous assure que mes épisodes sont sympas.

Chaque lundi, vous retrouverez un nouvel épisode sur pleins de sujets divers, où je parlerai à coeur ouvert, mais surtout, sans filtres <3

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Épisodes

  • arrêt de la pilule : mon bilan après 1 an
    19 octobre 2026 · 27 min
    Ça fait 1 an que j'ai arrêté la pilule, je vous fais mon retour sur expérience. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • partir en voyage avec de l'anxiété
    12 octobre 2026 · 31 min
    Je reviens d'un voyage au Canada et en tant que fille anxieuse j'avais beaucoup de craintes. On en parle dans cet épisode. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez…
  • à force de vouloir trop bien faire, je ne fais rien
    7 septembre 2026 · 21 min
    J'ai tendance à me mettre beaucoup de pression sur mes objectifs. Soit je le fais parfaitement soit je ne le fais pas, bah au final je fais rien. Bonne écoute <3 Hébergé par…
  • le guide complet pour survivre à la rentrée 2026
    31 août 2026 · 26 min
    C'est la rentrée, je vous donne mes conseils pour bien s'y préparer. Bonne écoute et bonne rentrée les loulous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
  • ce que j'ai fait récemment pour diminuer mon anxiété
    24 août 2026 · 30 min
    Je suis dans la mentalité de ne plus laisser mon anxiété contrôler ma vie, donc voici quelques activités que j'ai faite récemment pour dire NON à mon anxiété. Bonne écoute <3…
  • tout ce qui vaut/ne vaut pas ton argent
    10 août 2026 · 26 min
    Je vous fais une liste des choses qui valent et ne valent pas votre argent. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • avoir une mauvaise vision de soi-même
    27 juillet 2026 · 26 min
    J'ai une mauvaise image de moi-même sur certains points de ma vie et on en parle un peu plus dans cet épisode. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour…
  • tout ce que l'anxiété m'empêche de faire
    20 juillet 2026 · 26 min
    Petite liste de (presque) tout ce que mon anxiété m'empêche de faire au quotidien. Écrivez ce qui se passe dans votre tête pour avoir des visions plus claires sur la situation.…
  • comment romantiser son été ? (le guide complet)
    13 juillet 2026 · 24 min
    J'aime trop romantiser ma vie et j'ai quelques petits rituels qui varient selon les saisons. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • on décortique mes tableaux pinterest #2
    15 juin 2026 · 29 min
    Je passe mon temps à manifester ma vie sur Pinterest, donc aujourd'hui je décortique tout ça avec vous ! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
  • pourquoi l'humain retient-il les 10% de négatif parmi 90% de positif ?
    18 mai 2026 · 23 min
    J'ai tendance à me focus rapidement sur le négatif d'une situation au lieu de tout le reste positif, pourquoi ? Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour…
  • je vous dis tout sur la création de contenu UGC
    4 mai 2026 · 27 min
    Je réponds à toutes les questions sur le création de contenu UGC que vous m'avez posées. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • l'avenir me terrifie
    20 avril 2026 · 23 min
    Le soir avant de dormir j'ai beaucoup de pensées parasites qui me disent de mauvaises choses sur moi et sur ma vie, j'ai juste besoin de vider mon sac. Bonne écoute <3 Hébergé…
  • 10 habitudes pour avoir une vie plus paisible
    13 avril 2026 · 21 min
    10 petites habitudes pour améliorer son quotidien et éviter le stress de ce monde lol. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • écoute ça si tu as un chagrin d'amour (ou même si tu n'en as pas lol)
    6 avril 2026 · 26 min
    Votre signe pour oublier votre ex. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • on décortique mes tableaux pinterest #1
    30 mars 2026 · 19 min
    Je passe mon temps à manifester ma vie sur Pinterest, donc aujourd'hui je décortique tout ça avec vous ! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
  • 14 choses que j'ai apprises en 24 ans (parce que je n'en ai pas trouvé 24)
    17 mars 2026 · 34 min
    C'est mon anniversaire!!! Donc je vous ai fait une liste de 14 choses que j'ai apprises en mes 24 ans sur Terre. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour…
  • on parle de tout et de rien #2 (skincare, cheveux, création de contenu...)
    9 mars 2026 · 24 min
    Un petit épisode où on papote entre copin.es. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • aimer être seule mais ne pas aimer se sentir seule
    23 février 2026 · 20 min
    J'aime avoir le pouvoir de m'accorder du temps seule, mais la solitude m'angoisse. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • les choses qui me terrorisent
    9 février 2026 · 29 min
    Si je devais me décrire, Lumi, 23 ans, bientôt 24, et j'ai peur de tout. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • comment je ressens l'anxiété ?
    26 janvier 2026 · 18 min
    Ça fait 1 semaine que je me sens comme dans un tourbillon d'anxiété qui ne veut pas se calmer, j'en ai donc fais un épisode. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez…
  • happy birthday Sans Filtres !!! (1 an de mon podcast)
    19 janvier 2026 · 20 min
    Mon enfant (mon podcast) a enfin 1an !!! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • être une petite fille aux cheveux bouclés dans les années 2000
    5 janvier 2026 · 19 min
    Juste mon histoire (très émue). Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • bye bye 2025 (le bilan)
    1 janvier 2026 · 36 min
    Je fais le bilan de mon année 2025 et ce que j'aimerais pour l'année 2026 ! Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • storytime : le jour où j'ai fini SDF à Londres AVANT NOËL
    25 décembre 2025 · 30 min
    MERRY CHRISTMAS !!! mon cadeau de Noël pour vous, un épisode supplémentaire :) Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • dans l’attente permanente de la validation des autres
    22 décembre 2025 · 17 min
    J'ai toujours eu ce besoin de validation auprès de mes parents, de mes amies, ou même d'inconnus, mais jamais de moi et on en parle. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez…
  • on parle de tout et de rien #1
    15 décembre 2025 · 26 min
    On parle des actus du moment, de ma vie, bref de tout et de rien. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • JE M'EN FOUS DE
    1 décembre 2025 · 27 min
    la trend "je m'en fous" en gros (l'épisode est très chill). Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • l'impression de ne pas réussir à grandir
    24 novembre 2025 · 24 min
    La peur de grandir et l'impression de ne pas faire son âge. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • je préfère l'amitié à l'amour <3
    17 novembre 2025 · 23 min
    Dans cet épisode on parle de ma vision de l'amitié, les craintes que je peux avoir, et dédicace à mes copines que j'aime. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez…
  • comment vaincre sa timidité ?
    3 novembre 2025 · 20 min
    Mes conseils pour vaincre sa timidité (ou une partie). Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • rester optimiste face à un monde qui va mal
    27 octobre 2025 · 24 min
    TW VSS : de 4min à 12min. Quand j'ouvre mes réseaux sociaux ou encore quand j'allume ma télé, j'ai du mal à rester indifférente devant tout ce qui se passe dans le monde. Mais…
  • l'arrêt de la pilule (pourquoi, mes peurs...)
    20 octobre 2025 · 23 min
    J'arrête la pilule après 3 années de prise. Dans cet épisode j'explique pourquoi, mes peurs... Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
  • ma routine pour aller mieux <3
    13 octobre 2025 · 14 min
    Quand je ressens trop d'anxiété pendant une longue période, j'ai besoin d'un moment pour prendre soin de moi AU MAX. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy…
  • je détest(ais) l'automne
    6 octobre 2025 · 16 min
    J'ai toujours subis les saisons, surtout l'automne et l'hiver JE DÉTESTE. Mais cette année, on change. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
  • mes émotions comme dans vice-versa
    29 septembre 2025 · 22 min
    Vice-versa 1 (et 2) sont des films qui m'ont beaucoup marqué de part les différentes émotions qui y figurent. Je me reconnais dans chacune d'elle et on en parle aujourd'hui dans…
  • on me tend la main, mais j'ai peur de la saisir (le syndrome de l'imposteur)
    15 septembre 2025 · 16 min
    "mais pourquoi moi ?" cette question ne quitte pas ma tête même face à des opportunités dont j'ai rêvé. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
  • nouvelle rentrée, nouvelle vie ? (d'une auto-entrepreneuse)
    1 septembre 2025 · 14 min
    La rentrée, mes peurs, mes objectifs... Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • ralentissez et soufflez
    24 août 2025 · 17 min
    ralentissez et soufflez j'ai rien d'autres à dire le titre parle de lui même. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  • j'ai peur de la mort
    18 août 2025 · 18 min
    Je pense souvent à ma mort et celle de mes proches et j'avoue que ça m'angoisse, donc on en parle dans cet épisode. Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « SANS FILTRES par lumi » ?

Helloooo, bienvenue sur ton podcast préféré, SANS FILTRES !!! Ce podcast permet à moi, de me vider la tête, et vous, de vous sentir moins seul.e (on régale tout le monde quoi). Si, pendant votre séance de sport, en vous préparant le matin, ou encore si vous êtes bloqué.e dans les transports en commun, vous voulez écouter autre chose que de la musique, vous pouvez m’écouter moi parler ? Bon, j’ai pas la belle voix de Beyoncé mais je vous assure que mes épisodes sont sympas. Chaque lundi, vous…

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Le dernier épisode « arrêt de la pilule : mon bilan après 1 an » est sorti le 19 octobre 2026.

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