Après 45 ans, pourquoi le ventre s’installe-t-il ?

Épisode de Santé 360 par Nutriradio · 8 octobre 2026

On ne mange pas forcément davantage. On continue parfois à faire du sport. Le poids ne change même pas énormément… et pourtant, le ventre apparaît.

Pourquoi la graisse semble-t-elle changer d’adresse avec l’âge ?

Dans ce nouvel épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont s’intéresse à cette transformation fréquente après 45 ans et notamment autour de la ménopause : hormones, résistance à l’insuline, masse musculaire, graisse viscérale…

Car derrière le fameux « petit bedon », la question n’est pas uniquement esthétique. La graisse située autour des organes s’inscrit dans des mécanismes métaboliques bien différents de la graisse sous-cutanée.

Et surtout : que peut-on réellement faire pour agir dessus ? Cardio, musculation, alimentation… faut-il changer de stratégie après 45 ou 50 ans ?

Santé 360, avec le Dr Stéphane Résimont : comprendre pourquoi notre corps change avec l’âge pour mieux savoir comment agir.

À écouter dès maintenant sur NutriRadio et vos plateformes de podcast.

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À propos du podcast

Plongez chaque semaine au cœur de la santé intégrative avec Santé 360. Stéphane Résimont, Christian Boyer, Amin Gasmi: Un trio d'experts d'exception sur NutriRadio. Au programme : Les hormones et leur rôle clé dans l’équilibre du corps et du mental, Les clés de la longévité et du vieillissement en…

Santé 360

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