Épisode 2: Les routines pour réussir sa perte de poids?

Épisode de Santé et remise en forme par SB Training par SB Training inc · 20 avril 2023 · 1 h 01 min

🎧🔥 Aujourd'hui sur notre podcast, je vais partager avec vous comment j'ai réussi à perdre 80 livres en 12 mois. Nous allons explorer en détail les aspects suivants :

La dépense énergétique pour la perte de poids 💦

Ma routine alimentaire et l'importance de la planification 🍽️

Ma routine d'entraînement, incluant le cardio, la musculation et les jours de repos 🏋️‍♂️

Ma routine matinale pour bien commencer la journée ☀️

Ma routine du soir pour optimiser le sommeil 🌙

Si tu cherches un plan solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif, ou si tu veux travailler en équipe avec nous, n'hésite pas à prendre un appel découverte avec ce lien :https://go.sbtraining.ca/ 📞💪

🎧 Bonne écoute à tous !

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À propos du podcast

🔥💡 L'approche SB Training se distingue par sa vision à long terme et non-restrictive de la remise en forme. Nous croyons que le plaisir est essentiel à un processus agréable et durable. Dans notre podcast, nous nous attelons à démystifier plusieurs mythes autour de l'entraînement et de…

Santé et remise en forme par SB Training

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