Nutrition sportive, l’arme secrète de l’endurance - Valentin Lacroix

Épisode de Secrets d'endurance par Nolio · 22 septembre 2025 · 54 min

Valentin Lacroix, nutritionniste et diététicien du sport, s'installe au micro de Secrets d'Endurance.

Dans cet épisode, il partage sa vision de la nutrition sportive: comment bien s'alimenter avant, pendant et après l'effort, éviter les erreurs les plus fréquentes et optimiser ses performances grâce à une stratégie adaptée.

Un échange clair et concret, qui rappelle que la nutrition est une alliée indispensable pour progresser et prendre du plaisir dans la durée.

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve chaque mois un épisode pour plonger au cœur de tout ce qui fait progresser : stratégies d’entraînement, nutrition intelligente, préparation mentale, préparation physique, renforcement musculaire… Que tu sois entraîneur ou sportif,…

Secrets d'endurance

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