#23 - automne reset : 90 jours pour changer ton année

Épisode de Self care talk par Irina Sambucini · 7 octobre 2026 · 21 min

Dans cet épisode, je te propose un vrai reset d’automne pour faire le point sur les derniers mois, remettre de la clarté dans tes priorités et décider consciemment de la manière dont tu veux terminer l’année.

On va parler de reset mental, de système nerveux, d’environnement, d’identité, de standards et surtout de cette tendance qu’on a à toujours attendre “le bon moment” pour changer quelque chose.

Parce que ton année n’est pas finie. Et les prochains mois peuvent encore complètement changer la manière dont tu vas la terminer.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Self Care Talk : le podcast de celle qui te partage son histoire personnelle pour t'inspirer à vivre une vie qui te rend heureuse. Ici, commence ton développement personnel. Chaque épisode est pensé pour t'apporter des clés concrètes, des prises de conscience et des déclics…

Self care talk

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