S04E25 - Reconnexion à soi & santé mentale

Épisode de Sève le Média par Sève le Média · 16 juin 2025 · 32 min

Depuis quelque temps, la santé mentale s’impose comme un enjeu majeur de nos vies modernes. Pourtant, dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse, les sollicitations permanentes et la déconnexion du vivant, elle reste fragile, instable, mise à rude épreuve.

Dans ce nouvel épisode, nous recevons Mathilde Derancourt, sophrologue et ancienne écologue, pour explorer une voie apaisante, accessible, et pourtant trop peu valorisée : celle de la reconnexion à la nature comme soutien à notre équilibre intérieur. Ensemble, on parle d’émotions, de respiration, de silence, de présence. Une invitation à ralentir, à observer, à ressentir — pour mieux se comprendre, et se retrouver.

Site internet : https://natureco-sophro.fr/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathilde-derancourt-02814211b/

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À propos du podcast

Bienvenue sur le Podcast du Sève le Média ! Le podcast qui vous permet de mieux comprendre les points clés de notre avenir. Toutes les deux semaines, on vous propose d'aborder une thématique liée à l'écologie et de découvrir des invités inspirants pour aller vers un monde meilleur.

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