S2 #04 - Comment réussir sa préparation à une compétition

Épisode de SNACK TALKS par Snack Sports Lab · 21 août 2023 · 1 h 03 min

Dans cet épisode, nous allons aborder la manière de gérer au mieux sa prépa et surtout les pièges dans lesquels il ne faut pas tomber. Mais déjà, qu'est-ce que la prépa ? De manière synthétique, la prépa est comme son nom l'indique la phase préparatoire à un objectif sportif quel qu'il soit. Elle se constitue d'un plan d'entraînement spécifique à la discipline et s'adapte en fonction du sportif et de ses objectifs. Une fois la définition posée, nous allons surtout avoir besoin de trouver des réponses aux questions suivantes : quelles sont les variables de la prépa ? Comment gérer une blessure durant une phase de prépa ? Est-ce que ma prépa doit absolument être personnalisée ? Et c'est de tout cela (et bien plus encore) dont nous allons parler dans ce podcast. Alors prenez une feuille et un crayon et nous vous souhaitons une bonne écoute.

Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

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Nous sommes des sportifs et des entrepreneurs et nous allons aborder le sport sous son spectre le plus large : entrepreneuriat, culture, nouvelles technologies, performance, bien-être et bien plus encore. Nous sommes Maxime et Mehdi et le but, à travers nos échanges, est de vous partager un…

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