4 stratégies pour maintenir un minimum son activité de solopreneur quand on a peu de temps ou un pépin perso (Ep 753)

Épisode de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé par Bertrand Soulier · 12 mars 2026 · 58 min

Comment faire avancer son solobusiness quand nous n’avons pas beaucoup de temps ? Dans cet épisode je vous propose une stratégie en 4 étapes pour profiter au mieux des bouts de journée dont vous disposez.

Ce n’est pas parce que nous sommes solopreneur que nous avons autant de temps que nous le souhaitons dans une journée.

Les raisons peuvent être diverses :

* gérer votre santé ?

* vous devez aussi vous occuper de vos enfants ou de vos parents ?

* des raisons de santé ?

* vous avez une activité salariée à coté ?

* vous souhaitez lancer un nouveau projet ?

* vous entraînez pour un défi sportif ?

* faire des travaux chez vous ?

* suivre une formation certifiante pour progresser dans votre domaine ?

Avec mon épouse nous devons faire face aux problèmes de santé de notre fille.

Elle ne va plus à l’école depuis quelques mois et cela implique beaucoup de rendez-vous médicaux. Nous nous en occupons à tour de rôle dans la journée alors que nous sommes tous les deux à notre compte.

Ce qui limite le temps de travail sur nos entreprises à 2 ou 3 heures par jour. Cela parait maigre.

Et pour autant je ne veux pas faire une croix non plus sur mes projets sportifs. Mon épouse veut aussi bouger et faire du sport. Et pas question non plus de rogner sur le sommeil et notre santé.

Alors nous devons trouver des parades pour maintenir une activité minimum. J’ai analysé ce que je fais depuis ces dernières années et qui me permettent de faire l’essentiel. Mon chiffre d’affaires a même augmenté.

Dans cet épisode je ne parle pas de la partie structuration du business dont j’ai déjà parlé. Mais des stratégies pour profiter au mieux des 2-3 heures dont nous disposons.

Dans cet épisode :

* pourquoi il faut accepter de faire différemment et d’avoir des résultats différents

* pourquoi le modèle d’organisation du solopreneur et freelance n’est pas forcément celui du salarié

* ce qu’il faut éviter : le multitâches

* comprendre l’importance de l’énergie pour gérer son entreprise

* le lien important entre corps et esprit

* la stratégie en 4 étapes pour profiter au mieux des moments de travail dont on dispose

* le sujet épineux des émotions

* s’inspirer du rituel Kairos de Anne-Laure Le Cunff

* ce que je fais personnellement

Liens complémentaires :

* le livre The One Thing (affilié)

* le livre Petites expériences pour vivre en grand de Anne-Laure Le Cunff (affilié)

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On regardera ensemble comment faire décoller ton activité et devenir un solopreneur en forme durablement.

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