Relâcher les tensions et apaiser le corps en douceur - Episode #1
Épisode de Sophr’Odyssée – Sophrologie, stress et bien-être par Eugénie Mignot | Sophrologue et psychopraticienne · 27 avril 2026 · 10 min
Offrez-vous une pause pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Dans cet épisode, je vous guide à travers une séance de sophrologie accessible à tous, idéale pour apaiser le stress, détendre le corps et retrouver un état de calme intérieur.
✨ À pratiquer dès que vous en ressentez le besoin.
Je suis Eugénie Mignot, sophrologue et psychopraticienne et je vous accompagne vers plus de sérénité au quotidien.
www.eugeniemignot.fr
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À propos du podcast
Soph’Odyssée est un podcast de sophrologie dédié à la détente, à la gestion du stress et au bien-être. À travers des séances guidées, je vous accompagne pour apaiser le mental, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même. Accessibles à toutes et tous, ces pratiques vous aident à mieux…
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