Soph’Odyssée : sophrologie, détente et bien-être au quotidien
Épisode de Sophr’Odyssée – Sophrologie, stress et bien-être par Eugénie Mignot | Sophrologue et psychopraticienne · 21 avril 2026 · 4 min
Bienvenue dans Soph’Odyssée, un podcast dédié à la sophrologie, à la détente et au bien-être.
Dans cet épisode, je vous propose de prendre un moment pour vous présenter ce podcast, vous expliquer ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter au quotidien.
Gestion du stress, apaisement du mental, amélioration du sommeil, reconnexion à soi… la sophrologie est une pratique douce et accessible à toutes et tous.
À travers ce podcast, je vous accompagne avec des séances guidées simples et accessibles, à écouter à votre rythme, selon vos besoins.
Je suis Eugénie Mignot, sophrologue et psychopraticienne près de Lille et je vous propose ici un espace pour ralentir, respirer et prendre soin de vous.
www.eugeniemignot.fr
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À propos du podcast
Soph’Odyssée est un podcast de sophrologie dédié à la détente, à la gestion du stress et au bien-être. À travers des séances guidées, je vous accompagne pour apaiser le mental, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même. Accessibles à toutes et tous, ces pratiques vous aident à mieux…
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