Changement d’heure et soirée d’Halloween | E104

Épisode de SOS DODO par Brigitte Langevin · 25 octobre 2026 · 29 min

Le combo parfait pour un matin difficile! 🎃

Pour les parents, le changement d’heure à l’automne représente déjà tout un défi. Comme les enfants « perdent » une heure de sommeil, celui qui se réveille habituellement à 6 h 30 se réveillera à… 5 h 30! 😴

Mais cette année, un défi supplémentaire s’invite à la partie : la récolte des bonbons d’Halloween a lieu la veille du changement d’heure! 🎃🍬

Une soirée excitante, peut-être un peu plus tardive que d’habitude, suivie d’un matin où le lever de votre enfant risque de sonner… beaucoup trop tôt.

Alors, comment se préparer pour traverser ce double défi avec un peu plus de sérénité? 💛

Bonne écoute 🎧

Site de Marion Magnenat : jerevededormir.ch

Instagram : jerevededormir

Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com

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À propos du podcast

Le sommeil, en fait tous les dodos sur une période de 24h de vos enfants, est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le dodo des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les…

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