61. Manque de confiance en soi : Et si on pouvait le désapprendre ?

Épisode de SPEECH SOCIETY - Conseils pour vos prises de parole à enjeu par Marielle Lieber-Claire - Experte prise de parole en public pour femmes ambitieuses et sensibles · 19 janvier 2026 · 7 min

Le manque de confiance en soi : On l'a appris.

Et si on pouvait le désapprendre ?

Le manque de confiance en soi : Une douleur omniprésente chez les femmes.

Or, sans un minimum de confiance en soi, comment prendre la parole avec charisme, comment convaincre, comment exercer son leadership avec sa team, ses clients, son N+1 ? Difficile.

Dans cet épisode, je vous propose de faire un pas de côté et de comprendre ce qui se joue à la racine du manque de confiance en soi.

Pour comprendre d’où vient réellement ce sentiment de manque de confiance que tant de femmes évoquent, encore et encore, et qui les entravent dans leurs interventions à l'oral.

Un chiffre m’interpelle depuis des années :

La majorité des femmes que j’accompagne dans leurs prises de parole me parlent, dès notre première rencontre, de leur manque de confiance en elles.

Et pourtant… ces femmes sont brillantes, expérimentées, compétentes, engagées.

Elles n’ont ni toutes le même parcours, ni la même histoire.

Certaines sont extraverties, d'autres non.

Alors une question s’impose :

Pourquoi ce manque de confiance en soi leur est commun?

Dans cet épisode, je partage mon diagnostic — forgé au fil de plus de dix ans d’accompagnement :

le manque de confiance en soi n’est pas un trait de personnalité (ce qu'elles auraient tendance à croire).

C’est quelque chose d'appris.

Et plus précisément : quelque chose qui s’est transmis par l’éducation et renforcé par des injonctions sociales paradoxales, en particulier pour la génération des femmes de 45 ans et plus, dont je fais partie.

Exigence parentale élevée + Valorisation de la performance plutôt que du chemin + Reconnaissance rare, réussite considérée comme “normale”.

Ajoutez à cette recette un peu aigre, les injonctions contradictoires faites aux femmes - être ambitieuse mais modeste, affirmée mais pas trop, compétente mais discrète - et vous obtenez un cocktail parfait pour installer durablement le doute… et générer des prises de parole peu convaincantes.

La bonne nouvelle ?

Tout ce qui a été appris peut être désappris.

Dans cet épisode, je ne vous livre pas une méthode miracle, mais je vous propose un changement de regard.

Des pistes concrètes pour commencer à sortir de ce récit intérieur du “je n’ai pas confiance en moi” - un récit qui, à force d’être répété, finit par s’ancrer profondément.

L’oral est un terrain d’observation redoutable de notre rapport à nous-mêmes.

En mettant notre focus au bon endroit - sur la collecte de feedbacks constructifs sur nos speechs, la mémoire de nos prises de parole réussies, et sur un mantra qui nous empuissance et pas qui nous affaiblit… la confiance devient, plus qu'un sentiment, une compétence qui se travaille.

Qui se muscle.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « SPEECH SOCIETY - Conseils pour vos prises de parole à enjeu »

À propos du podcast

Speech Society, le podcast des femmes expertes qui veulent gagner en influence grâce à leur parole. Consultante, dirigeante, conférencière, vous avez une expertise solide. Encore faut-il savoir la faire entendre. Avec Speech Society, je vous aide à réussir vos prises de parole à enjeu :…

SPEECH SOCIETY - Conseils pour vos prises de parole à enjeu

Épisodes similaires

Tous les épisodes de SPEECH SOCIETY - Conseils pour vos prises de parole à enjeu · Plus de podcasts Business