Mes 5 plus grandes peurs alimentaires et ce qu’elles disent de moi (Ep 157)

Épisode de Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger par Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation · 31 octobre 2025 · 53 min

Est-ce qu’il y a des choses dans le domaine de la nutrition, de la forme qui vous font particulièrement peur ? A quoi ressemblerai votre film d’horreur personnel s’il passait par vos comportements alimentaires et votre nutrition ? Et je me suis posé cette question. Ce ne sont pas seulement des aliments mais aussi des comportements. Et même parfois les miens.

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En ce jour d’Halloween, je me suis posé cette question : à quoi ressemblerait mon film d’horreur s’il passait par des aliments, des habitudes et des comportements alimentaires. Et j’en ai conclus que plus que certains aliments à manger c’est surtout des comportements ou des choses que je ne pourrais plus faire qui transformerait mon quotidien en vie que je ne veux absolument pas vivre.

Dans cet épisode :

ce chariot qui m’a effrayé et questionné

pourquoi je crains plus la rigidité que la souplesse

est-ce que la peur de redevenir mon ancien moi est fondée

pourquoi je ne peux pas imaginer une vie sans glucides (et sans oeufs)

pourquoi je crains l’effondrement énergétique et la panne sèche

ma vision de l’énergie durable et d’un mode de vie pour bien vieillir

en quoi ça renforce mes valeurs

le pacte que je vous propose

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À propos du podcast

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Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger

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