Stress au travail : pourquoi votre cerveau débranche quand vous en avez le plus besoin | EP 1/5

Épisode de Synapse - Sciences Humaines au Travail par Anven Consulting · 9 juin 2026 · 14 min

Vous connaissez la scène : la réponse est là, préparée, maîtrisée mais devant dix paires d'yeux, c'est le vide. Et la première pensée qui suit, c'est toujours la même : « je suis nul. »

C'est faux.

Ce qui vient de se passer a un nom, un mécanisme biologique, et ça arrive à tout le monde du stagiaire au dirigeant.

Dans cet épisode, on décortique :

→ Le système d'alarme vieux de 400 millions d'années qui ne fait aucune différence entre un ours et un email marqué « URGENT »

→ Comment le cortisol déconnecte votre cortex préfrontal en quelques secondes et pourquoi la mémoire revient... trop tard

→ Le mythe du « je fonctionne mieux sous pression » : ce que dit réellement la recherche (spoiler : 4 % des études le confirment)

→ Stress aigu vs stress chronique : quand l'alarme ne s'éteint plus, les dégâts deviennent cellulaires

→ Trois repères concrets pour savoir où vous en êtes avant que le système ne lâche

Premier module de la formation Gestion du stress.

Un épisode pour comprendre avant de vouloir « gérer ».

Contenu généré par IA, piloté par l'humain

— ANVEN Consulting.

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À propos du podcast

On vous demande de motiver, recadrer, fédérer, écouter, décider mais sans jamais vous donner les clés pour comprendre ce qui se joue vraiment entre les gens. Synapse comble ce vide. Pour chaque épisode, plus d'une centaine de sources (articles scientifiques, conférences, études de référence) sont…

Synapse - Sciences Humaines au Travail

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