MAXIME FROST | Les secrets de l’inconfort, pourquoi le froid te transforme ! (Bain froid)

Épisode de T'es Glacé : le podcast de l'inconfort par T'es Glacé · 15 janvier 2026 · 1 h 07 min

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide dans l’inconfort et en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année. Dans cet épisode, on est allés à la rencontre de Maxime Frost. Autrefois grand frileux, il s’est confronté à l’eau froide, et il a compris quelque chose de fondamental : c’est quand on s’expose volontairement à l’inconfort qu’on découvre réellement de quoi on est capable.

Depuis 2020, il s’immerge dans cette pratique avec passion et discipline. Du simple bain glacé jusqu’à l’ascension du Mont-Blanc. Il a nagé 40 mètres sous la glace en apnée, et s'apprête à gravir un sommet de plus de 4 000 mètres pieds nus.

Aujourd’hui, Maxime fédère plus de 200 000 personnes sur ses réseaux. Une communauté attirée par le froid, mais surtout par son message. Et ce qui rend son message si fort, c’est qu’il ne parle pas seulement de froid. Il parle de vie, de cheminement et d’alignement.

De cette capacité à faire face à l’inconfort pour avancer sur son propre chemin, on l’a rejoint dans son élément, ici, dans les Alpes, à ses côtés, pour des échanges sincères, profonds, parfois intenses et bien sûr… immergés dans l’eau froide, une tasse de thé à la main.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Maxime ?

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide. Un invité à nous proposer ?

Écris-nous sur Insta !

Abonne-toi pour nos prochains épisodes givrés !

Suis nous sur Instagram :

→ Emilien : https://www.instagram.com/hailey.taiga/

→ Esteban : https://www.instagram.com/cruzdrawing/

→ Le podcast : https://www.instagram.com/tes.glace/

Instagram de Vincent : https://www.instagram.com/maximefrost/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « T'es Glacé : le podcast de l'inconfort »

À propos du podcast

Présenté par Esteban et Emilien. Chaque semaine, retrouvez-nous pour un moment d’inconfort avec Un Thé dans l’eau froide. T’es Glacé donne la parole à différents invités, célébrités ou anonymes, qui ont des chemins de vie à partager. Rendez-vous chaque semaine pour découvrir une nouvelle interview…

T'es Glacé : le podcast de l'inconfort

Épisodes similaires

Tous les épisodes de T'es Glacé : le podcast de l'inconfort · Plus de podcasts Humour