Détester dormir avec quelqu'un

Épisode de Tabou ‐ RTS par RTS - Radio Télévision Suisse · 26 mai 2026 · 11 min

Tabou répond à la préoccupation de Sophie, 35 ans, qui culpabilise de préférer dormir seule. Pour y répondre, Arditë interroge Stephen Perrig, neurologue et spécialiste du sommeil aux Hôpitaux universitaires de Genève.

Stephen Perrig explique qu'il est fréquent de mieux dormir seul et que la culture romantique qui prône le "dormir collé-serré" ne correspond pas toujours à la réalité des ronflements, des couettes volées et des réveils intempestifs. Il souligne que la possibilité de dormir séparément est devenue plus courante avec l'agrandissement des logements et la possibilité d'avoir des chambres d'amis. Il mentionne également que le sommeil des femmes peut devenir plus léger avec la ménopause, tandis que les hommes peuvent commencer à ronfler, rendant le sommeil partagé plus difficile.

L'épisode explore aussi des solutions comme les couettes séparées et l'importance de la communication au sein du couple pour discuter des problèmes de sommeil, qu'il s'agisse de ronflements, de grincements de dents ou d'autres habitudes nocturnes. Enfin, la question des enfants qui rejoignent le lit parental est abordée, avec des suggestions comme le "room sharing" où l'enfant dort sur un matelas au sol dans la même chambre. L'épisode conclut en rappelant qu'il est possible de s'aimer profondément tout en préférant dormir séparément.

Animation : Stéphane Gabioud

Journaliste : Arditë Shabani

Réalisation : Isabelle Barthe et Matthias Brönnimann

Production : Stéphane Gabioud et Huma Khamis

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Tabou ‐ RTS »

À propos du podcast

Tabou est un podcast sur les questions gênantes et embarrassantes liées au corps, à l’intimité et à la santé du quotidien. Mauvaise haleine, transpiration, odeurs corporelles, digestion, sexualité ou autres petits tracas du quotidien : des réponses fiables, claires et accessibles à tout ce qu’on…

Tabou ‐ RTS

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Tabou ‐ RTS · Plus de podcasts Health Fitness