Ronfler et baver : la honte du sommeil
Épisode de Tabou ‐ RTS par RTS - Radio Télévision Suisse · 12 mai 2026 · 10 min
"Tabou" brise la glace en s'attaquant à un sujet qui nous concerne toutes et tous : les "indignités nocturnes". Ronfler, parler en dormant, grincer des dents, transpirer, baver... Le sommeil peut être très peu glamour, mais est-ce que c'est normal ? Et à partir de quand cela devient-il un problème médical ?
Notre expert, Stephen Perrig, neurologue et spécialiste du sommeil aux Hôpitaux universitaires de Genève, nous guide à travers ce mystère. Il déconstruit les mythes tenaces sur le ronflement, expliquant que c'est banal et qu'une personne sur deux ronfle, avec une prédisposition masculine qui augmente avec l'âge. Il nous aide à distinguer un ronflement simple d'un ronflement problématique, potentiellement lié à l'apnée du sommeil. Stephen Perrig aborde également le fait de parler en dormant, un phénomène très fréquent, surtout chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes, et dément le mythe selon lequel on pourrait révéler des secrets pendant son sommeil. Enfin, il se penche sur la question de la bave nocturne, fréquente chez les enfants et adolescents qui dorment sur le ventre, et explique ce que cela peut signifier chez l'adulte. Apprenez à comprendre ces signaux que votre corps vous envoie et recevez des conseils pour mieux vivre ces phénomènes nocturnes.
Animation : Stéphane Gabioud
Journaliste : Arditë Shabani
Réalisation : Isabelle Barthe et Matthias Brönnimann
Production : Stéphane Gabioud et Huma Khamis
Attachées de production : Annette Klaiber et Garance Parvis
Web édition : Laure Pagella
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À propos du podcast
Tabou est un podcast sur les questions gênantes et embarrassantes liées au corps, à l’intimité et à la santé du quotidien. Mauvaise haleine, transpiration, odeurs corporelles, digestion, sexualité ou autres petits tracas du quotidien : des réponses fiables, claires et accessibles à tout ce qu’on…
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