Lou et la nuit pleine de questions | Histoire pour s'endormir & Apaiser les pensées

Épisode de Tempête et Calme - Histoires pour enfants TDAH & TND par Charlotte Rochard · 19 octobre 2026 · 5 min

Ce soir, la fatigue tombe d'un coup sur Lou. Les larmes montent, sans dispute et sans raison, et Lou ne sait même pas pourquoi elle pleure. Papa a une réponse surprenante : un monstre-fatigue a mangé toute son énergie. Puis, une fois sous la couette, les questions se bousculent dans sa tête et ne veulent plus s'arrêter. Avec maman et Bulle, Lou découvre un petit carnet pour les mettre à l'abri jusqu'à demain, et le renard bleu a enfin quelque chose à lui montrer…

Tempête et Calme raconte le quotidien de Lou, une petite fille TDAH pleine d'imagination, et de Bulle, sa petite lumière qui l'aide à trouver le chemin entre les jours de tempête et les jours de calme.

🎧 Pour les 6-9 ans. Une histoire à écouter le soir, au moment du coucher.

📝 Note pour le parent : deux appuis concrets à réutiliser à la maison.

Le carnet à questions : noter les pensées de l'enfant avant de dormir valide sa curiosité et ferme la porte du soir. Il ne marche que si la promesse de les relire le lendemain est tenue.

Fermer une boucle avant de dormir plutôt que d'en laisser plusieurs ouvertes aide à l'endormissement.

Dans cet épisode, c'est aussi papa qui désamorce une tristesse soudaine avec un peu d'humour, après avoir d'abord accueilli les larmes sans chercher à les expliquer.

Tempête et Calme raconte le quotidien de Lou, une petite fille TDAH pleine d'imagination, et de Bulle, sa petite lumière qui l'aide à trouver le chemin entre les jours de tempête et les jours de calme.

🎧 Pour les 6-9 ans.

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À propos du podcast

Tempête et Calme — des histoires pour les enfants qui vivent tout plus fort. Votre enfant a du mal à se concentrer ? Il pique des colères soudaines, perd ses affaires sans arrêt, n'arrive pas à rester assis à table, ou a besoin de bouger tout le temps ? Peut-être qu'il a déjà un diagnostic…

Tempête et Calme - Histoires pour enfants TDAH & TND

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