Lou et le matin aux mille idées | Routine du matin & Préparation enfant

Épisode de Tempête et Calme - Histoires pour enfants TDAH & TND par Charlotte Rochard · 7 octobre 2026 · 7 min

Lou et le matin aux mille idées

Ce matin-là, tout va trop vite dans la tête de Lou : des idées, des questions, une colère qui monte d'un coup avant même d'être habillée. Avec l'aide de Bulle, une petite lumière qui vit dans sa poche, Lou apprend à choisir une seule chose à la fois — un petit outil tout simple à essayer dès demain matin à la maison.

Tempête et Calme raconte le quotidien de Lou, une petite fille TDAH pleine d'imagination, pour aider les enfants qui vivent tout plus fort à se reconnaître — et leurs parents à trouver un moment de calme partagé.

🎧 Pour les 6-9 ans.

📝 Note pour le parent

Quatre appuis concrets, à réutiliser à la maison :

Accueillir la colère sans la faire taire ("Oui, ça fait beaucoup d'un seul coup") avant de proposer une solution.

Ne montrer qu'une seule étape à la fois plutôt que la liste entière — "le pantalon, seulement le pantalon".

Reporter sans annuler les questions et pensées qui surgissent en plein rangement ("on cherchera ensemble après l'école") — elles sont prises au sérieux, juste décalées dans le temps.

Préparer les vêtements la veille, pour retirer une décision du matin déjà chargé, tout en restant disponible pour aider sans agacement.

Tempête et Calme raconte le quotidien de Lou, une petite fille TDAH pleine d'imagination, et de Bulle, sa petite lumière qui l'aide à trouver le chemin entre les jours de tempête et les jours de calme.

🎧 Pour les 6-9 ans.

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À propos du podcast

Tempête et Calme — des histoires pour les enfants qui vivent tout plus fort. Votre enfant a du mal à se concentrer ? Il pique des colères soudaines, perd ses affaires sans arrêt, n'arrive pas à rester assis à table, ou a besoin de bouger tout le temps ? Peut-être qu'il a déjà un diagnostic…

Tempête et Calme - Histoires pour enfants TDAH & TND

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