S1EP5 – La spirale de l’anxiété

Épisode de Tempête mentale par Gouvernement Fr · 28 décembre 2025 · 11 min

Dans ce nouvel épisode de « Tempête Mentale », nous entrons dans l’esprit de Pauline, une étudiante constamment en alerte. L’anxiété, c’est cette alerte de stress permanent, cette spirale qui transforme le moindre imprévu en catastrophe imminente : une invitation devient un piège, un simple repas se transforme en épreuve insurmontable, et chaque détail est scruté comme un danger potentiel. Les palpitations, les tensions musculaires, la peur d’échouer ou de décevoir… autant de symptômes qui paralysent le quotidien et épuisent le mental.

Ici, le trouble, incarné par Camille Lellouche, se glisse dans les pensées de Pauline et s’impose avec urgence et cruauté : il commente, anticipe, exagère, et pousse Pauline à imaginer le pire. À travers ce huis clos sonore, on découvre une intimité souvent cachée, faite de ruminations incessantes, de panique et de stress paralysant – des manifestations de troubles anxieux qui, selon la HAS, touchent chaque année jusqu’à 15 % des adultes en France.

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Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, ou si vous pensez qu’un proche pourrait être concerné, sachez que vous n’êtes pas seul. Consultez un médecin généraliste, un psychiatre, ou un professionnel de santé. En cas de crise ou de détresse, contactez le 3114, numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24 et 7j/7. Parler, c’est déjà un premier pas.

Retrouvez toutes les informations autour de la santé mentale sur info.gouv.fr/parlons-sante-mentale.

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À propos du podcast

Et si les troubles psychiques pouvaient parler ? Que diraient-ils à celles et ceux qui vivent avec chaque jour ? Tempête mentale plonge au cœur de ce dialogue intérieur, là où le trouble s’immisce, fragilise parfois, mais où l’on cherche aussi à comprendre, avancer et apprendre à vivre avec. Après…

Tempête mentale

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